Les avantages des protéines de type whey ?

Tous les pratiquants de musculation connaissent la whey pour améliorer la récupération musculaire post entrainement. Saviez-vous que la whey sert également à combattre certaine forme de cancer, à stimuler votre croissance osseuse ou encore à baisser votre taux de cholestérol surtout si vous commencer la musculation.

La majorité des recherches sur la whey ont été faites dans les années 80 et 90 et les résultats sont surprenants. Voici ce que disent ces études :

La whey augmente les niveaux de glutathion qui est un antioxydant indispensable à l’organisme. En effet il protège les cellules et sert de détoxifiant primaire pour des composés nocifs comme les substances cancérigènes telles que les métaux lourds ou le péroxyde.

En consommant de la whey vous pourrez donc stimuler votre système immunitaire permettant de mieux combattre les infections bactériennes.

Cet effet n’a pas été observé avec d’autres protéines.

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