Monthly Archives: July 2015

Quels résultats espérer avec la pratique de la musculation ?

De chaque type d’exercice, on est en droit d’attendre des résultats différents; Exercice de respiration: détente avant la course à pied, impression d’état général amélioré, de nerfs moins tendus au fur et à mesure que l’on acquiert une meilleure capacité … Continue reading

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Pourquoi faire du fitness ?

Pourquoi , parce que contrairement à la culture physique isotonique et à ses obligatoins classiques, la gymnastique de détente ne necessite aucun horaire précis mais s’inscrit dans le cadre, dans le rythme des occupations quotidiennes, mieux, parce que chaque geste, … Continue reading

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Entrainez-vous pour garder la forme et les fesses musclées

Aguerrir. S’aguerrir, c’est la seule manière d’empêcher le corps de se rouiller, c’est à dire de se scléroser avant l’âge,et de lui conserver ses facultés d’adaptatation, notre première défense devant les fatigues, les maladies..et les soucis; S’adapter à son milieu … Continue reading

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Faire les bons mouvements d’exercices de fitness pour maigrir

Epargner. Epargner signifie que nous devons arriver à trouver pour chaque acte ou mouvement que nous faisons le geste qui convient; Autrement dit, pas d’efforts inutiles; Au bureau, dans votre cuisine, ou que vous soyez, habituez-vous à organiser vos activités … Continue reading

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