Pourquoi faire du fitness ?

Pourquoi , parce que contrairement à la culture physique isotonique et à ses obligatoins classiques, la gymnastique de détente ne necessite aucun horaire précis mais s’inscrit dans le cadre, dans le rythme des occupations quotidiennes, mieux, parce que chaque geste, ou presque, peut devenir exercice, manière de mmieux être ; parce qu’aucun espace, aucun accessoire n’est necessaire : on peut pratiquer la gymnastique de détente au volant de sa voiture ou dans son lit, devant sa machine à écrire ou en passant l’aspirateur.

Comment ? Il suffit souvent d’y penser. C’est le seul effort que nécessite – et cela uniquement au début de sa pratique- cette technique nouvelle  ensuite, la gymnastique de détente devient une nouvelle manière de respirer de marcher, de se tenir, d’agir et une série de trucs que l’on  a à sa disposition pour combattre l’ennui passager comme l’explique Fabien.

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