Quels résultats espérer avec la pratique de la musculation ?

De chaque type d’exercice, on est en droit d’attendre des résultats différents;

Exercice de respiration: détente avant la course à pied, impression d’état général amélioré, de nerfs moins tendus au fur et à mesure que l’on acquiert une meilleure capacité et un meilleur rythme respiratoire.

Exercice de relaxation, de décontraction, ou exercices spéciaux destinés à combattre  la fatigue ou des contractures, ou encore, les effets nocifs d’un métier : résultat instantanné;

Exercice destinés à tonifier en profondeur les muscles qui régissent la digestion, la circulation, l’état général : résultat basé sur quelques semaines suivant l’état du sujet.

Exercices voulant développer ou affiner une partie du corps  : résultats à espérer après un ou deux mois, toujours en tenant compte de cas particulier;

A noter : Spécialement pour vous, madame, pour vous , mademoiselle : cette mise en forme cet entretien de votre organsime, de votre potentiel santé, en même temps qu’ils influent sur votre moral, vous aideront  à rester séduisante.

Pour vous le fitness et les exercices de musculation auront aussi un résultat beauté puisque vous musclerez les fessiers, les abdominaux et les bras.

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