Monthly Archives: December 2015

Les meilleurs exercices pour maigrir

5. PLANCHES CORPS SAW PARTIE DU CORPS ciblés: ABS (droit de l’abdomen, INTERNE oblique, EXTERNE oblique) avec des exercices et des articles pour maigrir sur le blog. Tonifier chaque pouce – corporelle totale workoutHOW à effectuer pour rester mince avec … Continue reading

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Programme pour tonifier l’ensemble du corps

1. sauter à la corde PARTIE DU CORPS CIBLE: corps entier, le système cardiovasculaire Comment faire pour effectuer: Saut à la corde à l’aide d’un double saut à pieds ou une action talon-pointe comme préféré. Gardez vos mains bas et … Continue reading

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Programme pour brûler du gras rapidement

Bust l’ennui, de la graisse de l’explosion et de tonifier votre corps en une seule séance d’entraînement de 20 minutes. Ce plan d’exercice combine tout ce qui est formidable à propos de saut à la corde avec des exercices efficaces … Continue reading

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