Category Archives: Regime et perte de poids

Recettes alternatives sans sucre pour rester en forme

Dans la famille de légumes, nous recommandons des légumes féculents qui sont naturellement doux, une fois cuit, comme la courge butternut, citrouille, patate douce et l’igname. Il peut se sentir bizarre au début, mais plus vous les faire cuire, le … Continue reading

Posted in Regime et perte de poids | Leave a comment

Prenez votre temps pour accélérer votre perte de poids

Et les effets sont allés encore plus loin dans une autre expérience: Quand les gens ont été invités à simplement imaginer des sons à mâcher pendant qu’ils mangeaient, ils consomment moins d’ensemble. Selon les chercheurs, en accordant une attention à … Continue reading

Posted in Regime et perte de poids | Leave a comment

Autres options populaires pour remplacer les protéines

Petit lait. Le sous-produit du processus de transformation du lait en fromage. Une portion d’une once a 99 calories et 20 grammes de protéines. La recherche suggère que cette protéine digère rapidement, ce qui en fait le meilleur pour la … Continue reading

Posted in Regime et perte de poids | Leave a comment

Bien manger pour maigrir

En ce qui concerne les moyens les plus efficaces pour réduire les calories, il n’y a pas que ce que vous consommez, mais comment vous consommez. Vous savez déjà que l’alimentation consciente peut vous empêcher de consommer des calories supplémentaires. … Continue reading

Posted in Regime et perte de poids | Leave a comment

Le régime paléo pour s’entrainer

Êtes-vous le mélange jusqu’à un smoothie pour le petit déjeuner ou profiter d’un post-entraînement? La protéine est une importante macro-nutriments que nous devrions inclure à tous les repas. Sans l’avoir à l’heure du petit déjeuner, vous êtes plus susceptible d’avoir … Continue reading

Posted in Regime et perte de poids | Leave a comment

Les médicaments pour maigrir ?

Beaucoup de patients ayant décidé de maigrir, veulent maigrir vite; C’est une erreur grave, car l’amaigrissement trop rapide peut-être néfaste et engendrer des pathologies multiples. Il n’empêche qu’il arrive souvent que des praticiens, conscients des difficultés psychologiques que représente pour … Continue reading

Posted in Regime et perte de poids | Leave a comment

On maigrit souvent par paliers

Il est normal que le patient qui décide de maigrir et fait l’effort d’un régime amaigrissant pour perdre du poids (par définition perdre du gras et conserver du muscle), achète une balance en espérant que jour après jour, il verra … Continue reading

Posted in Regime et perte de poids | Leave a comment